Agua

¿Qué órganos se pueden dañar si tu balance hídrico es negativo?

La magnitud de las pérdidas de líquidos determina el compromiso del paciente.  Entre los signos y síntomas están:

a) Sensación de sed.

b) Disminución del turgor de la piel.

c) Sequedad de mucosas.

d) Piel fría por vasoconstricción periférico.

e) Hipotensión ortostática.

f) Frecuencia cardíaca débil y rápida.

g) Oliguria, orinas concentradas.

h) Venas aplanadas del cuello.

i)  Disminución de la Presión Venosa Central.

¿Qué daños puede sufrir un organismo si hay retención de líquidos? 

Puede causar daños en los riñones principalmente.

La insuficiencia renal ocurre cuando uno o los dos riñones no son capaces de realizar sus funciones usuales. Los riñones son dos órganos en forma de judía ubicados en la parte baja de la espalda. Su principal función es la de remover los desperdicios del cuerpo y equilibrar el agua y los electrolitos que contiene la sangre al filtrar de ésta la sal y el agua. Los desperdicios y el agua son expulsados por los riñones en forma de orina. 

¿Tomar agua te ayuda a perder peso?

 El agua te puede ayudar a perder peso, eliminando así grasa del vientre. Sin embargo, el agua por sí misma no lo va a hacer. El perder grasa estomacal solo se puede lograr perdiendo grasa en todo el cuerpo. Así que necesitas llevar una dieta baja en grasas o calorías y hacer ejercicio para notar resultados.

El agua no es una solución milagrosa para el sobrepeso. Sin embargo, sirve como asistente parar tu objetivo final además de tener muchos beneficios para tu salud, los cuales no están relacionados con la pérdida de peso. Los estudios han demostrado repetitivamente que el no beber suficiente agua está asociado a numerosos problemas de piel y del cuerpo, así que no solo te hidrates para perder peso, bebe por tu salud.

¿Si el 70% de nuestro peso corresponde al agua, donde está ubicada?

El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, el cerebro se compone en un 70% de agua, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua.